Isanity W1/D2
Plyometric Cardio Circuit
Izomlázam van. Főleg combban, de kicsit a karjaimban is.
Az edzést a két harmadáig kb fele intenzitással tudtam megcsinálni, utána szinte semmit, vagy nagyon lightosan. Amikor erre rájöttem elkezdtem lenyújtani, meg persze a végén megcsináltam a hivatalos nyújtást is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése